| Bl@ck J@ck |
 Wysłany:
Czw 13:54, 15 Cze 2006 Temat postu:
UnderBar 360 |
|
Dzisiaj nauka Underbar'a 360. Trick stosunkowo prosty, ale wymaga troche czasu.
1. Zaczynam dosyć szybkim nabiegiem by dobrze wpaść w szczeline (weźmy za przykład trzepak).
2. Wybijam się z jednej nogi co jest rzeczą dosyc istotną poniewaz dróga daje rotacje.
3. Wyginam swoje cialo tak aby prawa ręka złapała wew. strone trzepaka, a lewa została w zew.
4. Podciągam sie na rękach i rotacją obracam nogi w bok.
5. Kontynuacja podciagnięcia oraz silniejsze przerzucenie nóg do góry
6. Teraz nogi ostro podciągam pod klatke piersiową i staram sie przerzucic je na drógą stronę. Tyłek czały czas jest za trzepakiem.
7. Puszczam się jedną ręką która trzymała wew. część trzepaka.
8. Puszczam drógą ręke i lece swawolnie
9. Ląduje i jestem szczęśliwy
Milych treningow
Prosze o skasowanie tamtego topicu o underbarze!! |
|